PILATES

IL PILATES è un metodo di ginnastica posturale atto a ridare il giusto equilibrio al corpo a livello sia fisico che mentale. Tonifica e snellisce efficacemente tutto il corpo. Rafforza gli strati muscolari più profondi che sono il supporto più importante delle strutture osseo-articolari Il metodo si basa su movimenti regolari, facili da imparare e senza inconvenienti per chi li pratica. Può essere praticato da tutti nonostante l’età. Il pilates è la tecnica che ci insegna a tenere sotto controllo i movimenti corretti e la corretta postura nelle attività quotidiane.